Çocukların Seveceği Nefis Yemek Tarifleri

Lezzetli ve Çocuk Dostu Tarifler

Giriş

Çocuklar için sağlıklı ve lezzetli yiyecekler bulmak bazen zor olabilir. Ama endişelenmeyin! İşte çocukların seveceği nefis yemek tarifleriyle dolu bir yazı.

Tarif 1: Renkli ve Sebzeli Makarna

Malzemeler:

– 2 su bardağı makarna
– 1 adet havuç
– 1 adet kabak
– 1 adet kırmızı biber
– 1 adet sarı biber
– 1 adet yeşil biber
– 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
– 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
– Tuz

Yapılışı:

1. Makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın.
2. Havuç, kabak ve biberleri küçük küpler halinde doğrayın.
3. Zeytinyağını tavada ısıtın ve sebzeleri ekleyin. Soteleyin.
4. Haşlanmış makarnayı sebzelerin üzerine ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
5. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin ve ocaktan alın.
6. Sıcak servis yapın ve çocuklarınızın afiyetle yemesini izleyin.

Tarif 2: Sebzeli Pizza

Malzemeler:

– Hazır pizza hamuru
– 2 yemek kaşığı domates sosu
– 1 adet kabak
– 1 adet havuç
– 1 adet mantar
– 1 adet kırmızı biber
– 1 çay bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
– Tuz, karabiber, kekik

Yapılışı:

1. Fırınınızı 200 derecede ısıtın.
2. Pizza hamurunu açın ve üzerine domates sosunu yayın.
3. Kabak, havuç, mantar ve biberi ince ince dilimleyin.
4. Dilimlediğiniz sebzeleri pizza hamurunun üzerine yerleştirin.
5. Üzerine rendelenmiş mozzarella peynirini serpin.
6. Tuz, karabiber ve kekikle tatlandırın.
7. Pizza hamurunu fırında 15-20 dakika kadar pişirin.
8. Dilimleyerek servis yapın ve çocukların bu nefis sebzeli pizzayı yemesini izleyin.

Tarif 3: Meyveli Yoğurtlu Smoothie

Malzemeler:

– 1 adet muz
– 1 adet elma
– 1 su bardağı yoğurt
– 1 yemek kaşığı bal
– 1 çay bardağı süt
– Yarım limonun suyu
– Yarım çay kaşığı vanilya özütü

Yapılışı:

1. Muzu ve elmaları doğrayın.
2. Tüm malzemeleri bir blender’a ekleyin.
3. Blender’da karıştırarak tüm malzemeleri iyice karıştırın.
4. Buz ekleyebilir ve tekrar karıştırabilirsiniz.
5. Hazırladığınız meyveli yoğurtlu smoothie’yi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
6. Çocuklarınızın bu serinletici içeceği keyifle içtiğini göreceksiniz.

Sonuç

Bu yazıda çocukların seveceği nefis yemek tariflerini paylaştık. Sağlıklı ve lezzetli olan bu tarifler, çocuklarınızın sebzeleri severek tüketmesini sağlayacak. O zaman mutfağa girin ve çocuklarınıza bu özel tariflerden yaparak güzel bir şekilde beslenmelerini sağlayın. Afiyet olsun!