Sağlıklı ve Dengeli Beslenme İçin En İyi Yemek Tarifleri
1. Yeşil Mercimek Çorbası
Malzemeler:
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 adet soğan
- 1 adet havuç
- 1 adet patates
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber, kırmızı biber
2. Izgara Tavuk Salatası
Malzemeler:
- 200 gram tavuk göğsü
- Marinasyon için: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, kekik
- Yeşillikler: marul, roka, maydanoz
- Domates, salatalık, biber
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
3. Fırında Sebzeli Somon
Malzemeler:
- 2 dilim somon balığı
- Marinasyon için: limon suyu, zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik
- Sebzeler: kabak, patlıcan, biber, domates
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Bu tarifler sağlıklı ve dengeli beslenmenize yardımcı olacak lezzetli seçeneklerdir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için düzenli olarak tüketmeye çalışın.