Sağlıklı Yemek Tarifleri: Lezzetli ve Kolay Hazırlanan Alternatifler

1. Tavuklu Quinoa Salatası

Bu sağlıklı ve lezzetli salata tarifi için öncelikle quinoayı haşlayın. Ardından tavuk göğsünü marine edip tavada pişirin. Tüm malzemeleri karıştırarak harika bir salata elde edebilirsiniz.

2. Fırında Sebzeli Tavuk

Tavuk göğsü parçalarını sebzelerle birlikte fırında pişirerek hem pratik hem de sağlıklı bir yemek hazırlayabilirsiniz. Sebzeleri dilimleyip tavukla birlikte fırın tepsisine yerleştirin ve baharatlarla tatlandırın.

3. Mercimek Köftesi

Mercimeği haşlayıp ezdikten sonra baharatlar ve yeşilliklerle karıştırarak köfte şekli verin. Hem ana yemek hem de ara öğün olarak tüketebileceğiniz bu lezzetli mercimek köftesi tarifi oldukça besleyici ve doyurucudur.

4. Yoğurtlu Kabak Çorbası

Kabakları dilimleyip soteleyin ve blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin. Yoğurt ve baharatlarla karıştırarak hazırlayacağınız bu çorba, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif olacaktır.

5. Avokado Ezmeli Tost

Avokadoları ezerek tost ekmeğinin üzerine sürün ve üzerine dilimlenmiş domates ve rendelenmiş peynir ekleyin. Fırında kızartarak hazırlayacağınız bu sağlıklı tost alternatifi, hem pratik hem de doyurucudur.