Mehmet Ali TOPRAK

Kış Aylarında Tüketilmesi Gereken Vitaminli Besinler

Posted in: Mr. Robot, SAĞLIK Tags: Aylarında, Besinler, Gereken, gıda takviyesi, Kış, Tüketilmesi, vitamin bakımından zengin olan besinler, vitamin içeren besinler, vitamin ilaçları, vitaminler, Vitaminli

Kış Aylarında Tüketilmesi Gereken Vitaminli Besinler Vitamin C Kış mevsimi soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların arttığı bir dönemdir. Bu nedenle bağışıklık sistemimizin güçlü olması için yeterli miktarda vitamin C tüketmemiz gerekmektedir. Kivi, portakal, greyfurt, mandalina, limon gibi turunçgiller bu açıdan oldukça zengin bir vitamin C kaynağıdır. Bunun yanı sıra brokoli, kuşkonmaz, karnabahar, yeşil biber, […]